足湯を楽しむ便利な足湯器や足湯効果
足湯を楽しむ便利な足湯器や足湯効果紹介
足湯の効果を最大限に引き出し、足湯を贅沢に楽しむための足湯のご紹介。足湯カフェや足湯居酒屋など足湯スポットも人気ですがスチーム足湯など足湯器の人気も……
足湯とは？
足湯とは、足をお湯で温める、足のむくみや冷え性改善によく聞かれる健康法です。足のくるぶしから少し上くらいまでをお湯に浸けます。
足湯というと温泉地で気軽に楽しめる無料スポットや足湯施設のあるサービスエリア、足湯のできる居酒屋やバー、足湯カフェまで、様々な足湯スポットがあり、外出時の立ち寄り先として人気ですが、足湯の効果・効能を充分に（継続的に）得るためにはやはり自宅での足湯が一番です！
足湯は、お風呂に入れない時だけではなく、寝る前のリラックスタイムの一工夫として、良質な睡眠のためにも取り入れたいものです。冷え性やむくみのひどい方にとっては特に、足湯は症状改善のために欠かせないものでしょう。
足湯は古くからある生活の知恵。足をお湯で温めるだけで全身が温まります。足の裏は第二の心臓といわれるほど多くのツボがありますし、足湯は足のツボの刺激にもなりますね。足湯の健康効果は様々な症状の改善に及びますから、是非ご自宅での足湯健康法のために参考にしてください。
足湯に便利な足湯グッズ・足湯器
足湯を自宅で楽しめる足湯グッズはいろいろ出ていますね。基本的に自宅で足湯を楽しむには、くるぶしよりも少し（指３本くらい）上まで足を浸けることができる深さの、両足を入れても窮屈ではない大きめの容器さえあれば充分ですが、足湯をするには普通の洗面器やバケツでは少し小さいのでは？ 足湯に使えるサイズのタライなどが自宅にない場合は、足湯器を通販や家電店で探すのがオススメです。多少お値段はしますが、足湯専用に作られているだけあって、足湯でリラックスするための便利機能がついています。
足湯器（フットバス）に是非ほしい機能といえば足湯のお湯が冷めない機能が筆頭でしょう。普通の洗面器などで足湯をする場合の問題は、特に冬場など足湯に使っているお湯がすぐに冷めてしまうことです。冷めたお湯では足湯効果も台無し。それを思えば通販で紹介されているような足湯器が便利です。足湯のお湯が冷めないように温度調整機能がついている足湯器（フットバス）もありますし、桐灰（キリバイ）からはスチーム足湯器が出ています。お湯が冷めない足湯器もいいですが、スチームで足を温めるスチーム足湯もかなり人気があります。
足湯に便利な足湯グッズ・一工夫
足湯をすると体の芯から温まって血行が良くなりますし、足湯の効果・効能は他にもいろいろありますね。どうせ足湯を楽しむならばただのお湯に足を浸すだけではなく、一工夫してみたくなりませんか？ 足湯の、体の芯から温める効果を促進するならば入浴剤の利用もいいですし、ゲルマニウムボールを足湯にも使う方もいらっしゃいます。粗塩を使った足湯も体が温まりやすくてオススメです。お湯にアロマオイル・アロマエッセンスを入れると足湯そのもののリラックス効果に加えて香りのリラックス効果も期待できます。臭いといえば、足の臭いが気になる方は足湯に使うお湯にお酢をたらすと効果的。木酢液や竹酢液、黒酢など、工夫している方も多いようです。
足湯を自宅で楽しむ場合、公共の（？）足湯スポットと違ってお湯にイロイロ工夫できるのが大きなメリットです。公共の（？）足湯スポットは人気がある反面、衛生面で不安を抱く方が多いのも事実。最近では通販で温泉水を買うこともできますし、自宅で温泉のお湯を使って毎日何の気兼ねもなく足湯を楽しむのが、何より贅沢な足湯ではないでしょうか。
